インナービューティー お肌を根本から立ち上げる

[記事公開日]2015/03/22
[最終更新日]2017/04/29

このコンテンツは、元化粧品会社に務めたマイコさんが、エステやメイクアップといった美容サービスを通して、多くの方のお肌に触れてきた経験を、あなたのエイジングケアに役立つ話をできるだけわかりやすい言葉を使って解説しています。

 


 

こんにちは!
某化粧品会社に務めていた、アラサーマイコです。

 

 

正しいエイジングケアを始めよう

ベースメンテナンス―お肌の基礎づくりを―

 

 

 

Part1~Part3 では、身体の外側からのケアについてお伝えしてきましたが、Part4ではインナービューティー、身体の内側から美肌を目指す方法をお伝えします。

 

サラダを食べる女性

 

 

 

本物の美肌は身体の内側からもたらされる

 

例えば、便秘が続くと口の周りに吹き出物が出来たり、寝不足が続くと顔がくすんでしまうなど、体調はお肌の状態に直結します。

 

 

肌体力を取り戻し、いつまでも若々しいお肌を維持するためには、内面を整えることから始めるのが1番。

 

 

そんなインナービューティを目指すためには、「睡眠・飲食・運動・入浴・ホルモン」といった、基本的な生活を見直すことが最も大切です。

 

 

体の内側から綺麗になる術お肌にもはっきり現れます。

身体の内側から美肌を目指す ベースメンテナンス Part4の睡眠は美肌と健康に!インナービューティーその①からみていきましょう♪

 

 

 

正しいエイジングケア本当に必要なケアが、わかってきます

お肌の仕組みを知ることが大切 ベースメンテナンス Part1

1.まずは、肌の仕組みを知ろう
2.キメの整った肌の美肌の条件とは
3.表皮と真皮 お肌の2層
4.5つの肌体力でお肌を根底から甦らせる

 

 

お肌の潤い維持がエイジングケアの要 ベースメンテナンス Part2

1.エイジングケアの「保湿」は成功の鍵
2.セラミドを補うにはセラミド化粧品がおすすめ
3.保湿成分 化粧品に配合されている3つのタイプ

 

 

正しいスキンケア続け美しいお肌を保つ ベースメンテナンス Part3

1.毎日のスキンケア7つのステップで、お肌が上向きに
2.ステップ1.クレンジングの使い分け
3.ステップ2.メイク専用のリムーバーの活用
4.ステップ3.洗顔 しっかり泡立て洗顔がおすすめ
5.ステップ4.化粧水 保湿効果は高くない役割がある
6.ステップ5.美容液 重要な基礎化粧品の1つ
7.ステップ6.油分(乳液とクリーム)それぞれ違い
8.ステップ7.UVケア 顔にいかに紫外線対策が出来るか
9.化粧品に関するQ&A

 

 

身体の内側から美肌を目指す ベースメンテナンス Part4

1.インナービューティー お肌を根本から立ち上げる(現在のページ)
2.睡眠は美肌と健康に!インナービューティーその①
3.食事バランス美肌の栄養素!インナービューティーその②
4.内側からきれいにする美肌レシピ3大栄養素を効率よく摂れる
5.飲み物 美肌に水分!インナービューティーその③
6.運動 美肌を維持するために!インナービューティーその④
7.入浴 美肌効果とは!インナービューティーその⑤
8.女性ホルモンの肌質は3つの要素に左右される

 

 

お肌の個別トラブルの解決策 ピンポイントメンテナンス Part1

1.肌の個別トラブルを改善するために
2.肌のトラブル 乾燥
3.顔の毛穴 ブツブツを何とかしたい!
4.ニキビ 大人ニキビ一度出来ると中々治らない
5.シミ 突然現れる!シミは大きく分けて6種類ある
6.クマ いつの間にか目立つようになってきた
7.しわ 年々気になる
8.顔の輪郭が歪んできた たるみ
9.くすみ 化粧のりが悪く、顔色が悪い
10.肌タイプ見分け方を再確認しましょう!どんなケアが必要?
11.肌質は日々変化しているお肌の変化を感じたらすぐに応急処置を
12.美容医療情報

 

 

ボディの肌トラブル解決 ピンポイントメンテナンス Part2

1.ボディの悩みを解決しましょう

 

 

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