毎日のスキンケア7つのステップで、お肌が上向きに

[記事公開日]2015/03/21
[最終更新日]2017/04/29

美肌は1日にしてならず・・・。

 

 

エイジングケアに限らずですが、1度お手入れをしたからといって、すぐにお肌状態が改善するわけではありません。

正しいスキンケアを続けることで、徐々にお肌の状態が上向きになり、美しいお肌を保てるようになります。

 

 

まずは1週間で肌状態UPを実感しよう

 

 

お肌の乾燥、シミ、シワ・・・。

どんなお悩みも、1度のお手入れで改善することはかなり難しいでしょう。

 

 

しかも、お悩みは徐々に改善しますので、忘れたころに「あれ?そういえばシワが目立たなくなった。」と気が付くことが殆どです。

 

 

しかし、いつ効果を実感できるともしれぬお手入れを続けるのは中々根気がいりますよね。

そこでまずは、1週間後を目標にお手入れを始めましょう。

 

 

今からお伝えする正しいお手入れを続ければ、1週間後、確かな手ごたえを感じられるはずです。

 

 

正しいエイジングケア7つのステップ

ここからは、毎日のお手入れに取り入れて欲しい、エイジングケアの7つのステップをお伝えします。

 

 

その前に、まずは普段のお手入れの見直しを。

アンチエイジングにはNGなお手入れをしていないかどうか、チェックしてみましょう。

 

 

 

アンチエイジングにNGな5つのお手入れ

1.お肌に合ったアンチエイジング化粧品がわからない

 

とりあえず「ヒアルロン酸が入っているからいいか・・・」と、簡単に化粧品を選んでいませんか?

 

 

その成分で十分に保湿出来るでしょうか。

あなたのお肌に足りない物は何か。

 

 

それを見極めてから化粧品選びをしないと、十分な効果を感じることができません。

 

 

2.使う量をケチってしまう

 

エイジングケアの化粧品は、他の化粧品よりも高価ですよね。

美容液などは、高価な上に容量が少なかったりするため、目安量よりもだいぶ減らして使用する方が多いです。

 

 

3.長時間ケアする

 

お肌のお手入れは、時間をかければ良いというものでもありません。

良くありがちなのが、美容成分のたっぷり配合されたシートパックを長時間顔に乗せたままで過ごすといった間違いお手入れです。

 

 

4.お手入れをするときの力が強すぎる

 

汚れを落とそうとしてゴシゴシとクレンジングをしたり、お肌のたるみを改善させようとグリグリとマッサージをしたり・・・。

意外と力の強いお手入れをしている人は多いです。

 

 

ゴシゴシと擦れば、お肌のバリア機能である角質を痛めてしまう可能性があります。

また、むやみにマッサージをすれば、シワを寄せてしまう可能性があります。

 

 

5.部分ごとのお手入れが不十分

 

同じ顔でも、部分ごとにメイクの濃さやお悩みが変わります。

顔全体を同じクレンジング剤でクレンジングしていませんか?

また、エイジングケア化粧品は、シワの改善、毛穴の改善等、お悩みに特化した商品も多いです。部位に合わせた化粧品を選んでいるでしょうか。

 

 


 

いかがですか?

 

 

あなたのスキンケアはNGお手入れに含まれていませんか?

 

 

正しいエイジングケアをするためには、部位ごとに合った化粧品を選び、なるべく刺激を与えないようにお手入れすることが大切。

次からお伝えする正しいエイジングケア7つのステップを実践すれば、1週間でお肌の違いを実感できるはずです。

 

 

それでは、ステップ1.クレンジングの使い分け から見ていきましょう!

 

 

 

正しいエイジングケア本当に必要なケアが、わかってきます

お肌の仕組みを知ることが大切 ベースメンテナンス Part1

1.まずは、肌の仕組みを知ろう
2.キメの整った肌の美肌の条件とは
3.表皮と真皮 お肌の2層
4.5つの肌体力でお肌を根底から甦らせる

 

 

お肌の潤い維持がエイジングケアの要 ベースメンテナンス Part2

1.エイジングケアの「保湿」は成功の鍵
2.セラミドを補うにはセラミド化粧品がおすすめ
3.保湿成分 化粧品に配合されている3つのタイプ

 

 

正しいスキンケア続け美しいお肌を保つ ベースメンテナンス Part3

1.毎日のスキンケア7つのステップで、お肌が上向きに(現在のページ)
2.ステップ1.クレンジングの使い分け
3.ステップ2.メイク専用のリムーバーの活用
4.ステップ3.洗顔 しっかり泡立て洗顔がおすすめ
5.ステップ4.化粧水 保湿効果は高くない役割がある
6.ステップ5.美容液 重要な基礎化粧品の1つ
7.ステップ6.油分(乳液とクリーム)それぞれ違い
8.ステップ7.UVケア 顔にいかに紫外線対策が出来るか
9.化粧品に関するQ&A

 

 

身体の内側から美肌を目指す ベースメンテナンス Part4

1.インナービューティー お肌を根本から立ち上げる
2.睡眠は美肌と健康に!インナービューティーその①
3.食事バランス美肌の栄養素!インナービューティーその②
4.内側からきれいにする美肌レシピ3大栄養素を効率よく摂れる
5.飲み物 美肌に水分!インナービューティーその③
6.運動 美肌を維持するために!インナービューティーその④
7.入浴 美肌効果とは!インナービューティーその⑤
8.女性ホルモンの肌質は3つの要素に左右される

 

 

お肌の個別トラブルの解決策 ピンポイントメンテナンス Part1

1.肌の個別トラブルを改善するために
2.肌のトラブル 乾燥
3.顔の毛穴 ブツブツを何とかしたい!
4.ニキビ 大人ニキビ一度出来ると中々治らない
5.シミ 突然現れる!シミは大きく分けて6種類ある
6.クマ いつの間にか目立つようになってきた
7.しわ 年々気になる
8.顔の輪郭が歪んできた たるみ
9.くすみ 化粧のりが悪く、顔色が悪い
10.肌タイプ見分け方を再確認しましょう!どんなケアが必要?
11.肌質は日々変化しているお肌の変化を感じたらすぐに応急処置を
12.美容医療情報

 

 

ボディの肌トラブル解決 ピンポイントメンテナンス Part2

1.ボディの悩みを解決しましょう

 

 

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