[記事公開日]2016/03/12
[最終更新日]2017/05/13

【女子力アップ】食事で身体の内側からキレイを磨くwwwwww

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本物の美肌は身体の内側から

 

身体の内側から美肌を目指す方法をお伝えします。

 

本物の美肌は身体の内側からもたらされる

 

例えば、便秘が続くと口の周りに吹き出物が出来たり、寝不足が続くと顔がくすんでしまうなど、体調はお肌の状態に直結します。

 


肌体力を取り戻し、いつまでも若々しいお肌を維持するためには、内面を整えることから始めるのが1番。

 


そんなインナービューティを目指すためには、「睡眠・飲食・運動・入浴・ホルモン」といった、基本的な生活を見直すことが最も大切です。

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