【女子力アップ】食事で身体の内側からキレイを磨くwwwwww

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本物の美肌は身体の内側から

 

身体の内側から美肌を目指す方法をお伝えします。

 

本物の美肌は身体の内側からもたらされる

 

例えば、
便秘が続くと口の周りに吹き出物が出来たり、
寝不足が続くと顔がくすんでしまうなど、
体調はお肌の状態に直結します。

 


肌体力を取り戻し、
いつまでも若々しいお肌を維持するためには、
内面を整えることから始めるのが1番。

 



そんなインナービューティを目指すためには、
「睡眠・飲食・運動・入浴・ホルモン」といった、
基本的な生活を見直すことが最も大切です。

 

 

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